Correre fa bene alla salute e l'importante è divertirsi; poi i progressi arrivano da soli; e, per quanto mi riguarda, data anche l'età, non ho certo ambizioni olimpiche 😉
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Comunque i suggerimenti giornalieri ci stanno anche ma una volta ho provato a fare con il Garmin un piano di allenamento per la mezza maratona e praticamente l'orologio ha cercato di uccidermi 🤣
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