Garmin okénko: Už jste někdy měli už odpoledne body battery 5 (míň to podle mě snad nikdy neukáže, takže to lze brát jako 0) a ráno se pak probudili s body battery 20? Pěkně na hovno pocit, co?🥴🤒 - ThreadSky

psychoklara.bsky.social • 7 days ago

Garmin okénko:
Už jste někdy měli už odpoledne body battery 5 (míň to podle mě snad nikdy neukáže, takže to lze brát jako 0) a ráno se pak probudili s body battery 20?
Pěkně na hovno pocit, co?🥴🤒

Comments

adler.cz•7 days ago

¯⁠\⁠_⁠(⁠ツ⁠)⁠_⁠/⁠¯

ivusap.bsky.social•7 days ago

Po noci, kdy jsem vůbec nespala, jsem měla body battery 5. Nikdy to na míň nekleslo a vydrželo to celý den. Stejně jsem byla schopná úplně normálně fungovat. 20 je v pohodě. Moc bych na ta čísla nedala, důležité je, jak se cítíš.

zetbee.bsky.social•6 days ago

Polarovou obdobu body battery (Nightly recharge) jsem mel tyden v cervenych cislech aniz bych pocitoval nejakej problem. Pak jsem si udelal test a byl tam. Covid jedna basen. "Bezpriznakovej"

alibean.czesky.online•6 days ago

Blbý je, že když už se na to podíváš, tak tě to ovlivní, ať chceš, nebo ne. Mně se minulý týden aktualizovaly hodinky, začaly mi hodnotit spánek jinak (efektivita a tak) a podle nich spím teď hůř. A sama taky začínám mít ten pocit, i když nejspíš spím furt stejně. Asi je zahodím, minimálně na noc.

bonfire149.bsky.social•5 days ago

To je tak, když se několik dní po sobě snídá rum... :D

psychoklara.bsky.social•5 days ago

Já to jenom fotila, přísahám! V naší partě snídají rum jen důchodkyně. My mladý hovno vydržíme. 🤣

bonfire149.bsky.social•5 days ago

Jasné.. "Já jsem to jen fotila..."
"Já jsem to jen inhalovala..."
"Já jsem nešlukovala..."
Víme, známe. :D

psychoklara.bsky.social•5 days ago

Já jsem zpívala, ale jenom brumendo...

klimentj.bsky.social•7 days ago

Já se ráno probudil s 5 a ten den byl opravdu na hovno. Šel jsem spát pozdě, unavený a brzy vstával. Celý den jak praštěný palicí. Od té doby se na ponocování můžu vyprdnout 😀

psychoklara.bsky.social•7 days ago

hezky nás to učí dodržovat spánkový režim, co? 😄

klimentj.bsky.social•7 days ago

Já moc neponocuju, to byla výjimka. Beru to tak, že je to informativní údaj. Že jsem šel spát ve dvě ráno a vstával o půl sedmé a jsem unavený, na to nepotřebuju Garminy 😀. Nicméně ty jejich metriky nejen spánku mě nepřestávají udivovat. Mají to fakt vymakané 👍

bodik.nafo.agency•7 days ago

To je důvod, proč mám na hodinkách všechny tyhle "zdravotní" funkce vypnutý.
Měl bych akorát deprese 😁

theflyingman.cz•7 days ago

Když se mi tohle stalo, cítil jsem se na hovno už předtím, než jsem se na tenhle údaj podíval.

iveta-dvorak.bsky.social•7 days ago

Předevčírem 🎉 Večer 11, ráno 25. Po dnešních 2,5 hodinách spánku se na to ani radši nechci podívat.

psychoklara.bsky.social•7 days ago

odpočívat!

iveta-dvorak.bsky.social•7 days ago

Hned, jak to půjde, slibuju. Dobrovolnictví na checkpointu je sranda, ale strašně náročná. Zítra se už budu přesouvat do cíle závodu, tak třeba zbyde čas na poflakování se.

bernardblek.bsky.social•7 days ago

Měl jsem to tak loni několik měsíců. Pak jsem teda na 6 týdnů skončil na JIP.

Hledám nějaký vtipný konec té historky... :D

psychoklara.bsky.social•7 days ago

no do pr...

fatimamaman.bsky.social•7 days ago

Hele, měla jsem to taky. Muž mi na tu informaci odpověděl, že chce vidět, co se stane, až tam budu mít nula. No, lehla jsem si radši s virózou a pak zase normálně vstala. Takže pětka jde přežít. Ale odpočiň si @psychoklara.bsky.social 🫶

psychoklara.bsky.social•7 days ago

já takhle teda přežívala tři dny po sobě, protože nebylo vyhnutí, ale už se to lepší, ve vlastní posteli se přece jenom regeneruje nejlíp

fatimamaman.bsky.social•7 days ago

radimnowhere.bsky.social•7 days ago

Odpoledne jsem 5 už několikrát měl. Obvykle to souviselo s ohromným stresem. Ráno asi nejméně 35, možná méně po nějaké pitce. Celkově je to podle mě hodně hrubý nástroj, ale taková čísla bych asi nepodceňoval. Ať je co nejlépe!

ivusap.bsky.social•7 days ago

Jj, stres tam hraje velkou roli. Jen trochu nechápu jeho měření, protože mi přijde, že i když mám stres, ale zároveň jsem unavená, hodinky to berou spíš jako odpočinek. Když jsem v pohodě a nejsem unavená, naopak mi zapíšou určitou míru stresu.

psychoklara.bsky.social•7 days ago

tady si myslím, že si většina z nás špatně vykládá slovo stres. Protože garmin měří tep, stres je v jeho vyjádření stres fyzický, nikoliv psychický. Večer s přáteli, kdy se cítím naprosto uvolněná, bych neoznačila za stres, ale z pohledu Garminu to stres je - měří vysoký tep, odčerpává to energii,

theflyingman.cz•7 days ago

Dodatek - pro úroveň stresu ve světě Garminu není důležité, jestli je tep vysoký či nízký, nýbrž jeho variabilita.

ivusap.bsky.social•7 days ago

Díky, to jsem nevěděla.

theflyingman.cz•7 days ago

Rádo se stalo.
Nikdo z nás neví všechno 🙂

psychoklara.bsky.social•7 days ago

je to opak regenerace. V nemoci hlásí stres i ve spánku a neznamená to, že měl člověk špatné sny, ale že tělo s něčím bojuje a proto tep neklesá tak nízko jako jindy. A naopak - jsem psychicky v hajzlu, ale dám si dechové cvičení, Garmin to vyhodnotí (z pohledu tepu) jako nízký stres a regeneraci.

ivusap.bsky.social•7 days ago

To je pravda, taky to tak vidím.
Mně teda ta jejich dechová cvičení bohužel vůbec nepomáhají - naopak mi stres většinou zvýší a ještě i odčerpá body battery ☹️

loar.bsky.social•7 days ago

Mně taky! Vždycky jsem nervózní, že se nemůžu trefit do toho rytmu 😅

psychoklara.bsky.social•7 days ago

popravdě mám pocit, že největší vliv na regeneraci má celkové zvýšení kondice. Od té doby, co se mi to povedlo, dokážu regenerovat i v práci, a to tam úplně nespím. 😄 Najednou mám přes den daleko víc těch modrých úseků. Dřív to tak nebylo a končila jsem každej den s body battery kolem 5-10.

radimnowhere.bsky.social•7 days ago

Tak vem si to, z čeho to odhaduje. Má obvykle jen dva vstupy - tep a nějaké povědomí o fyzické aktivitě z akcelorometru. A toho to nějak odhaduje, co to znamená pro průměrného člověka 😁.

kober.bsky.social•7 days ago

Můj nejlepší body battery graf je tenhle. Den předtím jsem to trošku přehnal s běháním a až do chvíle, kdy jsem si šel večer lehnout, jsem byl mezi 5 a 7.

Comments

Posting Rules

Reply