Wenn Läuferinnen wie ich 3h nach dem Lauf nichts essen könnten, wäre das ein deutliches Zeichen von zu schnell gelaufen und total überfordert. Nach langsamen Läufen fresse ich den Kühlschrank leer und weiß, ich war im richtigen Tempo unterwegs. Passt für mich.
Für andere passt schnell besser 😁
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Für andere passt schnell besser 😁