Pour tout le monde, les trucs chelous mais ok quand on a l'habitude de boire de l'alcool et qu'on arrête : rêves plus intenses, soif, éventuellement léger mal de tête. PAR CONTRE si tremblements, sueurs, état anxieux/dépressif, difficulté à dormir -> rebuvez un verre et consultez - ThreadSky

benjamintr.bsky.social • 45 days ago

Pour tout le monde, les trucs chelous mais ok quand on a l'habitude de boire de l'alcool et qu'on arrête : rêves plus intenses, soif, éventuellement léger mal de tête.
PAR CONTRE si tremblements, sueurs, état anxieux/dépressif, difficulté à dormir -> rebuvez un verre et consultez

Reposted from Florent

10 jours sans alcool (je crois que ça ne m’est pas arrivé depuis plusieurs années) et je fais des rêves complément absurdes et/ou angoissants toutes les nuits 🥲

Comments

castornestor.bsky.social•45 days ago

Pour les rêves j’ai lu la même chose concernant l’arrêt du cannabis.
Ce qui m’a un peu refroidie car des gens m’avaient conseillé le cannabis avant le coucher pour éviter les cauchemars (truc qui me hante littéralement toutes les nuits).

mowso.bsky.social•45 days ago

T'as essayé les rêves lucides ?

castornestor.bsky.social•45 days ago

J’ai tout essayé 😕. Même le cannabis, donc. Fumer BEAUCOUP -> nuit sans cauchemars en effet. Mais je suis asthmatique donc il fallait acheter le truc qui le transforme en vapeur. Et j’ai perdu de vue les “mauvaises” fréquentations qui avaient des numéros de fournisseurs.

mowso.bsky.social•45 days ago

Jsuis complètement en dehors de ma zone de connaissances mais je crois ya une méthode de thérapie qui a de bons résultats pour les cauchemars et les ptsd complexes

caroco.bsky.social•45 days ago

Mon père faisait d'atroces cauchemars toutes les nuits pendant des années et il a fini, après psy etc, par avoir un diagnostic d'apnée du sommeil. Les cauchemars étaient une réaction de son corps pour le réveiller et éviter l'asphyxie. C'est ptet pas ça mais si ça peut aider c'est une des pistes...

castornestor.bsky.social•45 days ago

Ça a jamais été vraiment évoqué, probablement parce que je suis jeune, pas en surpoids et surtout que j’ai des troubles du sommeil depuis la petite enfance en fait. Mais si un jour je décroche un rare RV dans un centre du sommeil ce sera testé.

castornestor.bsky.social•45 days ago

(Je sais que ça n’affecte pas que les gens en surpoids l’apnée du sommeil mais pour beaucoup de psy il faut la tête de l’emploi, surtout quand tu as un diag psy, ils vont pas trop chercher dans le somatique)

caroco.bsky.social•45 days ago

Bon courage en tout cas... je sais la lenteur et les frustrations de l'errance diagnostique. Soutine. Et si l'herbe peut soulager, ben franchement, un peu de soulagement c'est pas volé.

wans728.bsky.social•45 days ago

Je confirme, je sais pas si c'est de moins de rappeller de des rêves ou de moins en faire, mais l'effet est palpable.

Si l'objectif est de limiter les cauchemars, peut être essayer de trouver la "plus faible dose efficace" et de favoriser le vapotage (pour la santé)

castornestor.bsky.social•45 days ago

J’ai failli acheter le truc qui chauffe l’herbe avec de l’eau (je sais plus comment ça s’appelle). Mais je n’ai plus de fournisseur non plus.

wans728.bsky.social•45 days ago

Ça me parle pas j'avoue.. sinon, dans un autre style, y'a les centres du sommeil qui on peut être une compétence sur le sujet (je crois pas que les cauchemars intempestif fassent partie des indications actuelles du canabis thérapeutique mais ça ils auraient peut être des pistes)

castornestor.bsky.social•45 days ago

Un psy a fait une demande pour un centre du sommeil mais j’étais pas éligible car ils prenaient pas les gens qui étaient hospitalisés, donc j’ai lâché l’affaire.

wans728.bsky.social•45 days ago

Bon courage en tout cas ... Désolé de ne pas avoir mieux à te/vous dire

romeggo.bsky.social•45 days ago

J'ai rien compris 😂 T'es sûr que les mots sont dans le bon ordre ? 🤔

raph-jack.bsky.social•45 days ago

oui oui tout est dans le bon ordre :)

romeggo.bsky.social•45 days ago

J'dois être idiote alors 😔

raph-jack.bsky.social•45 days ago

en gros l'adiction à l'alcool peut vraiment être dangereuse et tu ne peux pas arrêter n'importe comment quand c'est trop violent. Et effectivement si ne pas boire provoque des tremblements et tout faut reboire et consulter un médecin

romeggo.bsky.social•45 days ago

Ui ça je savais, j'ai juste pas compris le 1er tweet de Benjamin 🥹🥹

yopvanille.bsky.social•45 days ago

Quand on arrête de boire c'est chelou à vivre mais OK comme réaction d'avoir des "rêves plus intenses, soif, éventuellement léger mal de tête."

louveha.bsky.social•45 days ago

Oui, l'objectif du janvier sec c'est de faire le point sur son rapport à l'alcool, pas de se mettre en danger.

richie.fr•45 days ago

"ok" a valeur d'adjectif et non d'interjection dans sa 1re phrase

benjamintr.bsky.social•45 days ago

L'alcool est une des rares (la seule ?) drogues où quand on est physiquement dépendant (et y a pas de quantité-type pour ça), s'arrêter brusquement comporte des risques.
En cas de question ou doute, il ne faut pas hésitez à se faire aider : https://www.alcool-info-service.fr

benjamintr.bsky.social•45 days ago

Cela étant dit, pour les non dépendant·e·s ici, même une simple pause de quelques semaines fera du bien à votre corps (et éventuellement à votre santé mentale car l'alcool favorise l'anxiété)

joelgombin.bsky.social•45 days ago

Tiens j'ignorais. Je lis risque de delirium tremens. Il y a d'autres risques ?

benjamintr.bsky.social•45 days ago

C’est le principal en fait et c’est potentiellement mortel (mais y’a des médicaments)

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