Gut nachdem sich die Verspannungen absolut nicht lösen wollen geh ich morgen zur Thai Massage. Hab ich noch nie gemacht, gibt es irgendwas, was ich wissen sollte? - ThreadSky

perdita.bsky.social • 6 days ago

Gut nachdem sich die Verspannungen absolut nicht lösen wollen geh ich morgen zur Thai Massage.
Hab ich noch nie gemacht, gibt es irgendwas, was ich wissen sollte?

Comments

rnrnmnn.bsky.social•6 days ago

Geheult wird nicht!

perdita.bsky.social•6 days ago

Ich heule wann ich will?!?

rnrnmnn.bsky.social•6 days ago

Oder wenn die Massage es vorschreibt

iris73.bsky.social•5 days ago

Und unbedingt auf wirklich kaputte Stellen hinweisen. Wenn du merkst oder das Gefühl hast, die hören nicht zu bist du im falschen Laden. Meine ist in Deutschland zertifiziert. Leider zu weit für dich.

iris73.bsky.social•5 days ago

Stellenweise heftig, bei mir kitzelt es manchmal, man geht danach wie auf Wolken, gerade beim ersten Mal und Muskelkater gibt es sicher. Mache das seit vielen Jahren .

muedekadse.bsky.social•6 days ago

Möglicherweise geht dein Kreislauf dabei in den Keller steh also langsam auf hinterher und pack dir was zu trinken ein

perdita.bsky.social•6 days ago

Ähm wo mein Kreislauf eh schon nicht der beste ist?

muedekadse.bsky.social•6 days ago

Es ist aber nicht so ein unangenehmes Kreislaufgefühl wie das ich schon mal habe wenn es im Sommer zu heiß wird sondern eher von einer angenehmen Entspannung begleitet

nokolibris.bsky.social•6 days ago

Ist es, als würde man aus der Badewanne kommen?

muedekadse.bsky.social•6 days ago

Ja so ähnlich

perdita.bsky.social•6 days ago

Dann werde ich ihm das wohl besser vorher sagen weil mein Blutdruck ist echt niedrig

limericepudding.bsky.social•6 days ago

Bin jetzt ein bisschen enttäuscht, dass du nicht deine asiatische erste Anlaufstelle fragst, ABER IST OKAY

perdita.bsky.social•6 days ago

Entschuldige, ich SAG doch das mein Gehirn (deswegen) nicht funktioniert.
Also bitte, sag mir alles was ich wissen muss 🥹

smikado.bsky.social•6 days ago

Wir haben das schon ein paar Mal gemacht. Grundsätzlich ist das angenehm, aber meiner Erfahrung nach nur dann & dort, wenn & wo ich keine schlimmen Schmerzen hab, sondern nur latent grundverspannt bin. An den schlimm schmerzigen Stelle war mir das immer viel zu doll bis unaushaltbar schmerzhaft.

smikado.bsky.social•6 days ago

Meine aktuelle Rückenschmerzgeschichte erzählt folgenden Verlauf:
Grundschmerz seit vor Weihnachten, schlimmste Attake ever Mitte Februar => Hausarzt -> rettende Medikation => Osteopath -> einzig hilfreiche Behandlung aber zu selten & zu teuer
=> Not-Termin Orthopäde Mitte März -> Röntgen -> 🤷
😡!

risi-bisi.bsky.social•6 days ago

Taubheitsgefühl kann eine Ausfallerscheinung sein, bspw. gequetschter Nerv durch Bandscheibenprolaps. Therapeut:in daher unbedingt darauf hinweisen.
Bringen Dir Entlastungsübungen etwas? Im Schwimmbad "Omapaddeln"? Auf dem Bauch liegen mit hohem Kissenstapel unter dem Becken?

smikado.bsky.social•6 days ago

Und ja, Entlastungsübungen sind richtig gut, aber waren bisher nicht nachhaltig. Erst jetzt nach Magnesium und Vitamin B12.

smikado.bsky.social•5 days ago

Korrektur: Vitamin B-Komplex ist es. Nicht nur 12.

smikado.bsky.social•6 days ago

Die Orthopäden haben alle nötigen Test gemacht, um Bandscheibenvorfall ausschließen zu können. Sogar zu zweit. Da fühle ich mich save. Leider waren sie aber auch zweierlei Meinung was Radfahren ja/nein und MRT ja/nicht nötig angeht 🤪. Inzwischen ist es auch nicht mehr taub. Zum Glück wenigstens.

smikado.bsky.social•6 days ago

Obwohl einer meiner Muskeln im hinteren Oberschenkel schon tagelang taub war, bekam ich einen MRT-Termin Ende April 😳. Während dessen Physiotherapie, einmal die Woche 20min. Mehr Termine gibt es nicht 😳.

smikado.bsky.social•6 days ago

ABER meine Physiotherapeutin hat gesagt, ich könne mal Magnesium & Vitamin B12 versuchen, gegen Muskelverkrampfung bzw. um eben jene rückgängig zu machen & für die Nerven bzw. um deren Reizung zu lindern. Nehme ich seit Samstag & siehe da... Eigentlich will ich so was nicht glauben, aber es ist so.

smikado.bsky.social•5 days ago

Korrektur: Vitamin B-Komplex ist es. Nicht nur 12.

perdita.bsky.social•6 days ago

Naja Magnesium hilft ja auch voll gut gegen Muskelkater 🤷‍♀️

smikado.bsky.social•6 days ago

Ich könnte mir vorstellen, dass es bisher deswegen bei mir immer nach kurzer Besserung nach 1-2 Tagen wieder total schlimm geworden ist, weil die Grundverkrampfung immer geblieben ist, wegen zu wenig Magnesium. Aber ich will keine Märchen erzählen, ich beobachte das weiter, bevor ich das glaube.

perdita.bsky.social•6 days ago

Ja diese 20 Minuten Termine find ich echt seltsam

perdita.bsky.social•6 days ago

Bei mir rutschen halt ständig die Brustwirbel raus und dann verspannt sich alles. Sport würde helfen, kann ich aber nicht machen solange alles verspannt ist

smikado.bsky.social•6 days ago

Das kenne ich. Ich habe allerlei Übungen gezeigt bekommen, die ich auch gut finde und gerne machen würde - aber die meisten kann ich wegen der Schmerzen nur so selten machen, das die nix bewirken.

perdita.bsky.social•6 days ago

Genau das!

perdita.bsky.social•6 days ago

Die schmerzende Stelle hat der Orthopäde gestern eingerenkt aber die Muskeln sind einfach nicht da wo sie sein sollten

smikado.bsky.social•6 days ago

DAS klingt SEHR ungut 😳🤪. Grundsätzlich sollten Muskeln immer da sein, wo sie sein sollten. Finde ich.

perdita.bsky.social•6 days ago

Das würde ich auch besser finden. Vor allem könnte man dann den Muskelaufbau beginnen

smikado.bsky.social•6 days ago

Genau.

miss60something.bsky.social•5 days ago

das du mir in aller ausführlichkeit bericht erstatten musst weil ich auch darüber nachdenke

perdita.bsky.social•5 days ago

Also für mich (!) ist es wohl leider nicht das richtige, aber der Masseur hatte wohl auch nen schlechten Tag 🙈

smikado.bsky.social•5 days ago

Ich wollte gerade schon nachfragen. Hast Du auch bei der Physiotherapie Massagen?

perdita.bsky.social•5 days ago

Ne, leider nicht

miss60something.bsky.social•5 days ago

uuiiih mist

perdita.bsky.social•5 days ago

Ja, finds auch schade aber gut, weiß ich das jetzt auch

nacht-wandlung.bsky.social•6 days ago

Kann tw. sehr schmerzhaft sein.

Manchmal nicht empfehlenswert (ggf. Ausschlusskriterien googeln).

Die MasseurInnen haben keine Ausbildung, wie etwa Physiotherapeuten. Es können dahet ggf. leichter Behandlungsfehler passieren. Hier läuft alles unter "Wellness".

perdita.bsky.social•6 days ago

Nur das man bei der Physio nicht mal als Selbstzahler einen Termin bekommt

nacht-wandlung.bsky.social•6 days ago

In Hamburg schon, aber das war ja nicht die Frage.
Meine Frau mag Thaimassagen, macht die relativ häufig.
Eine Bekannte musste nach einer Thaimassage in fachärztliche Behandlung.
Daher könnte ich persönlich keinen Ratschlag Pro oder Contra Thaimassage geben (ich nutze sie noch nicht).

dunkelkind75.bsky.social•6 days ago

Vielleicht doch eher klassische Massage (Physiotherapie) oder ein warmes Bad, das mögen verspannte Muskeln.

perdita.bsky.social•6 days ago

Klassische Massage hat null Effekt bei mir und mein neuer Lieblingsorthopäde hat gestern gesagt ich soll das mal versuchen

dunkelkind75.bsky.social•6 days ago

Kann nur die Erfahrungen meiner Kolleginnen weitergeben:
Mehr Schmerzen, Hämatome, null Effekt...

iris73.bsky.social•5 days ago

Dann hat die aber eine ganz schlechte Wahl getroffen. Auch da gibt es solche und solche.

dunkelkind75.bsky.social•5 days ago

Klar. Wie überall 🤷

perdita.bsky.social•6 days ago

Ich hoffe sehr das ich das nicht bestätigen muss

dunkelkind75.bsky.social•6 days ago

Das wünsche ich dir auch! Du kannst die Behandlung ja abbrechen, wenn du merkst, es geht in die falsche Richtung... Ich drücke dir die Daumen, dass du profitierst und es dir schnell wieder besser geht 🤗

baemthy.bsky.social•6 days ago

Bereite dich auf mörderischen Muskelkater die folgenden Tage vor 😬

perdita.bsky.social•6 days ago

Ja aber ich will die schmerzen doch loswerden?

baemthy.bsky.social•6 days ago

Das kommt danach. 😊
Ist tatsächlich am Ende total entspannend, müsste ich auch mal wieder hin...

betriebsgeheimniss.bsky.social•6 days ago

Du musst Nähe mögen 😄

perdita.bsky.social•6 days ago

Das wird dann wohl mal sein müssen

betriebsgeheimniss.bsky.social•6 days ago

Ich liebe Thaimassagen. Alleine der Geruch vom Öl. Denke jedesmal, dass so schnell ne Stunde umgehen kann.

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