Mielenrauhaa levottomassa maailmassa!

1. Rajoita ikävien uutisten seuraamista
2. Kiinnitä huomiosi nykyhetkeen
3. Anna tunteiden tulla ja mennä
4. Ota keholliset keinot käyttöön, halaus & kosketus
5. Toimi hyvän asian eteen
6. Huomaa hyvä ja jatka arkea