05/10
café da manhã: pão francês com queijo e um copo de nescau.
jantar: 3 coxas de frango empanadas e uma fatia pequena de torta de frango
-total: 1250kcal
exercício: 160kcal
café da manhã: pão francês com queijo e um copo de nescau.
jantar: 3 coxas de frango empanadas e uma fatia pequena de torta de frango
-total: 1250kcal
exercício: 160kcal
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