感情をラベリングすることで不快な体験が変化する
感情が生まれることは抑えることはできません
産まれたあとにどう対処するか行動を選ぶ事はできます
そしてネガティブな感情は放置すればするほどあなたを傷つけていく
手に取り抱きしめ解き放つ方法を研究論文からお伝えします
【2025年2月26日 06:00配信予定】
2015研究 ネガティブな感情を昇華するラベリングという方法 - ドクターりん
https://voicy.jp/channel/817829/6471320?x=4713
#Voicy
#ネガティブ感情
#研究に基づく人生デザイン
#感情ラベリング
感情が生まれることは抑えることはできません
産まれたあとにどう対処するか行動を選ぶ事はできます
そしてネガティブな感情は放置すればするほどあなたを傷つけていく
手に取り抱きしめ解き放つ方法を研究論文からお伝えします
【2025年2月26日 06:00配信予定】
2015研究 ネガティブな感情を昇華するラベリングという方法 - ドクターりん
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#感情ラベリング
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