Tu organismo te dice que de manera natural necesita dormir más horas. Parece insignificante porque lo tenemos muy normalizado pero no es normal que tengas que pasarlo mal para despertarte.
En un mundo medianamente justo no se utilizarían de manera habitual despertadores, sólo en ocasiones puntuales. Cada persona dormiría lo que necesita para estar saludable.
Tampoco sirve irse a dormir horas antes porque está todo organizado de manera que no puedas.
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Tampoco sirve irse a dormir horas antes porque está todo organizado de manera que no puedas.