моё срк стало получше (мини победа) и одно из проявлений окр (часто хожу писать даже когда не хочу, оно может и звучит не проблемно, но таковым не является) стало немного получше(ура)
однако есть вероятность что оно вернётся при увеличении стресса и нагрузки, поэтому я стараюсь быть осторожна.