Dormir bien es clave para la regular las emociones asociadas a los recuerdos, por eso una higiene del sueño es tan importante. Especialmente si haces el ridículo, como esta gente:
https://www.nationalgeographic.com.es/ciencia/karaoke-abba-por-ciencia-como-sueno-contribuye-a-regulacion-afectiva_24046
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