Lo primero, felicidades de corazón. Y solo quería comentar (sin tener ni idea si tiene relación) que cuando no estás bien físicamente, lo último que piensas es en ducharte. Solo estás en la cama hecha un ovillo esperando a ponerte mejor. Y el día x que lo estás, dices, hoy ya he podido ducharme.
Total! Para mí es otro punto de ese autocuidado del que hablabas. Que es lo que entendía por autocuidado hasta que me metí en Tinder y vi las fotos asociadas a esa categoría.
Yo no sé porqué lo primero que sufre es la higiene, pero es así. Es la parte que no te cuentan tanto sobre los trastornos y enfermedades mentales, porque no se puede romantizar que te huelan los sobaquillos.
Amén. Yo llevo barba (cuidada y arreglada, y eso es una lata) porque en una de esas etapas de estar mal, dejé de afeitarme, peinarme, cortarme el pelo... Durante meses. De una u otra forma sacaba fuerzas para ducharme cada 2, 3 o 4 días, pero el pelo y la lavadora, se me hacían imposibles.
Así que si queréis ayudar a una persona que, antes de nada, quiere ser ayudada podéis proponerle ayudarle a ducharse. A veces es preparar los útiles de ducha, a veces es acompañar y otras veces es ayudar activamente en el proceso. También podéis ayudar con cepillado de pelo, lavado de dientes...
A mí, por ejemplo, me ayuda tener mis herramientas de higiene en una caja de plástico porque así puedo preparar todo en un momento. También me ayuda ponerme un podcast o música si estoy sola. Y si estoy muy mal de ansiedad, que alguien se siente en el baño conmigo mientras me ducho me viene genial.
Curioso lo mucho que empecé a apreciar el privilegio de poder ducharse cuando tuve mi primer brote de em. Sé que no es lo mismo, lo mío era mecánico, pero madre mía, ahora aprecio y valoro cada ducha. Mucho ánimo y gracias por compartir esto, ayuda mucho 🙏🏼❤️
Curioso. Yo tb recuerdo lo bien que me sentó la primera ducha después de mi primer brote de EM…..estuve los cinco días ingresado con sus bolos de corticoides y hasta que no llegué a casa, mo me duché. pero qué ducha!!!! 🛀🛀🛀
Uffff la primera ducha después de mi primer ingreso con bolos fue gloriosa!!!! Madre mía, me sentí humana otra vez, y eso que tuvieron que ayudarme a ducharme.
Comments
Espero con ansias leer algún día el mensaje de "me vestí y salí a dar una vuelta", pero vamos de a poco, sin presiones.
¡Te mando un abrazo fuerte!
🪿
¡Saludos al perrete, de parte de este ganso!
🪿
Gran hilo.
*osea estoy regulinchis y cuidarme me cuesta
Enhorabuena!