Aber ernsthaft: Es ist jetzt wieder mehr Disziplin angesagt. Mehr Sport, mehr gesundes Essen. Schlaf wird der Knackpunkt werden, fürchte ich. Aber bis Weihnachten möchte ich wenigstens die zugenommenen 3kg wieder weg haben, im Idealfall die ganzen 4,5kg. Motivation anyone?
Comments
Ausreichend Schlaf hilft auch beim Abnehmen. (Beim Sport und der Motivation sowieso😉)
(o)
Aber du weißt ja schon, wie's geht. Du schaffst das!
Triglyceride sagen: wenig Fett, kein Zucker. Daran halte ich mich.
Und ich schmeiß mich dann noch auf den Hometrainer, draußen schüttet es.
Ich mache mit und lasse mich von dir und deinem Humor 🍟😋 motivieren. 😊
Wer in einer Stunde mehr Bahnen auf 100 Meter schwimmt hat gewonnen? *nach dem Urlaub ok 😇