Задумуюся про подібну річ у хаті. Хто порадить, з чево начать - ThreadSky

labradorko.bsky.social • 62 days ago

Задумуюся про подібну річ у хаті. Хто порадить, з чево начать

Comments

bydgosz.bsky.social•62 days ago

It’s truly a new year

sobakapes.bsky.social•62 days ago

Востаннє таке постив паша карелін коли його кинула дівка

tastelessnesss.bsky.social•62 days ago

якшо плануєш робить гирьові вправи - з 8 кг
якшо кросфіт - залежить шо саме робить, но я б не рекомендував більше 16 для початку це точно

tastelessnesss.bsky.social•62 days ago

ну я починав із двох по 8 - і цього достатньо на перші 1-3 місяці

tastelessnesss.bsky.social•62 days ago

ну і ще - головний розподіл гирь на класичні і кросфітні, різниця в розмірі основи й формі ручки (класична - рівніша ручка, рис. 1)

tastelessnesss.bsky.social•62 days ago

ну і найкращі туторіали по гирям - в оцього чувака https://youtu.be/u1htssujEao?si=j-CeCfl_Cvw7s9Ph

labradorko.bsky.social•62 days ago

Дякую, пане, підписався
Почну мабуть теж із 8, бо очкую, що сили буде мало

tastelessnesss.bsky.social•62 days ago

та сил хвате, але без техніки гирі набивають єбєйші гематоми, і краще починать з легших, синяки від них іще можна терпіти)

labradorko.bsky.social•62 days ago

Порадили гирю від гордєєва

tastelessnesss.bsky.social•61 days ago

тебе наїбали, бо є гирі від Гордія (Дяченка, тіпа з херсонщини, він дійсно робить найтоповіші гирі, но для перших можна й дешевші спробувать знайти), хоч і на них російською написано гордеевская

labradorko.bsky.social•61 days ago

А, то я об'єбався сам, бо є його офіційний акаунт в інсті

pyrizhechok.bsky.social•62 days ago

З баклажки 6 літрів

labradorko.bsky.social•61 days ago

Ручка порветься(

Comments

Posting Rules

Reply