Ah não, relaxa. Melatonina é bem segura.
Só provavelmente não vai resolver seu problema, pra muita gente a melatonina não ajuda a dormir.
Já tomei e pra mim não me dá sono nem ajuda a me manter dormindo, mas me dá uma leve confusão mental e uns sonhos sem sentido que são chatinhos.
Talvez seja+
melhor você ir no médico, Zinn! ^^
Mas não custa tentar a melatonina, única coisa é cuidado para não pagar super caro nela, pq não é pra ser mto caro não.
Mano, melatonina me ajudou muito quando eu mais precisei, mas, com ctz, ela não é um remédio pra dormir. Ela ajuda vc a regular o seu ciclo circadiano e, a partir disso, vc ter horários de sono melhores. Se vc tiver um distúrbio, é melhor ir ao médico
Comments
Estava pensando em tomar porque tá com dificuldade pra dormir?
Só provavelmente não vai resolver seu problema, pra muita gente a melatonina não ajuda a dormir.
Já tomei e pra mim não me dá sono nem ajuda a me manter dormindo, mas me dá uma leve confusão mental e uns sonhos sem sentido que são chatinhos.
Talvez seja+
Mas não custa tentar a melatonina, única coisa é cuidado para não pagar super caro nela, pq não é pra ser mto caro não.