Eu da infância até o inicio da fase adulta sempre vivi lesionada.... depois de mil idas ao ortopedista descobri que o problema era hipermobilidade 😬 Pilates me ajudou MUITO, mas depois de um tempo não tava adiantando e fui pra musculação. Se não fosse ela, acho que hj em dia eu não teria joelho 🥲
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depois que eu comecei a fazer musculação melhorou MUITO, mas mesmo assim toda semana é uma dor diferente kkkk
eu tinha bem mais dor quando pequena (segundo o pediatra era dor do crescimento 🤪), mas agora ficam umas crises espaçadas
hoje tava me enchendo tanto o saco que eu fiz uma atadura de fita kkkkkkkkkk pq parece que colocar pressão ajuda