ouço músicas q sei q vão me animar, assisto alguma série e largo o celular só foco na série, ouuu qnd preciso chorar eu choro msm pq as vezes se distrair não é a melhor opção mas sim sentir
depende, às vezes só me permito me sentir assim e entendo que é algo que passa. dou uma chorada, vivo meu momento, desabafo com alguem de confiança (tenho dificuldades c isso), mas funciona um tico
chorar as vzs ajuda msm, minha psi falou q guardar tudo pra si e não dividir o q vc tá sentindo com outra pessoa q vc confia te deixa ainda pior, então é ótimo msm desabafar
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