مرغا بننے کے فوائد
مرغا بننے سے کولہوں، ہیمسٹرنگ، اور پنڈلیوں کو سکون ،ریڑھ کی ہڈی کو مضبوط اور لچکدار رکھتی ہے، تناؤ، اضطراب، ڈپریشن، اور تھکاوٹ کو کم کرتی ہے، دماغ کو پرسکون کرتی ہے
تمام اساتذہ اکرام کا شکریہ ادا کرتا ہو جنھوں نے ہمیں بچپن میں شاندار ایکسرسائز سے ہمیں تندرستی کی راہ پر گامزن کیا
مرغا بننے سے کولہوں، ہیمسٹرنگ، اور پنڈلیوں کو سکون ،ریڑھ کی ہڈی کو مضبوط اور لچکدار رکھتی ہے، تناؤ، اضطراب، ڈپریشن، اور تھکاوٹ کو کم کرتی ہے، دماغ کو پرسکون کرتی ہے
تمام اساتذہ اکرام کا شکریہ ادا کرتا ہو جنھوں نے ہمیں بچپن میں شاندار ایکسرسائز سے ہمیں تندرستی کی راہ پر گامزن کیا
Comments