Alimentos para incorporar na sua dieta para evitar virar skinny-fat - a thread 🌯
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Normalmente variam entre 12-25g de proteína e 80-200 cals! Dá pra achar em qualquer mercado
Te mantém cheio por taaanto tempo e ainda é low cal e com mta proteína
128 cals 26g prot.
48 cals 6.8g prot.
122 calorias e 23g de prot no da growth sabor baunilha
Pode adicionar ao iogurte, panquecas, shakes, etc