אתמול הייתי בשיעור יוגה ראשון בקורס שמיועד רק למאובחני ADHD.
יש משהו מנחם בלהיות בחדר אחד עם אנשים שחולקים את אותם* הקשיים והאתגרים, גם אם לא מדברים על זה ישירות.
*בערך, כמובן
יש משהו מנחם בלהיות בחדר אחד עם אנשים שחולקים את אותם* הקשיים והאתגרים, גם אם לא מדברים על זה ישירות.
*בערך, כמובן
Comments
וכשכולם עם אוצה אבחנה זה פשוט משחרר מכל המתח הזה.
לא הבנתי כמה מתי זה עד ש היה לי מרצה עם הפרעת קשב ודיברנו עליה לפני ויכולתי לשבת בשורה הראשונה ולצייר ספירלות
אומג אפילו לא ידעתי שזה אפשרי
היוגה עצמה מורכבת מתרגילים מאוד קצרים עם תנועות דיי מינימליות.