Knihy od Mudr. Freje koupený, díky za Knihobot aneb Jitka je rozhodnutá kompletně změnit stravu, bo bolesti, chirurgické zákroky a strach, kdy to zase přijde, to se radši obejdu bez🍷, smažených věcí, lepku, mléčných výrobků, cukru,..
Máte někdo zkušenosti se zánětem v těle, stravě a 📚o tom?🙏
Děkuji😘
Máte někdo zkušenosti se zánětem v těle, stravě a 📚o tom?🙏
Děkuji😘
1 / 3
Comments
Já nemám žádné takové projevy po žádném jídle, kromě lepku. Takže musím někde začít a tká změním všechno komplexně...
Jinak mi nic nedělá zle, ale někde problém bude🙈 a tělo se brání. Takže mě čekají šťávy, asi i půsty a vůbec se přepnout na to, co můžu změnit - jídlo.
Alkohol jsme teď neměla jen 4 týdny a bez toho se obejdu, když si ráda dám 🍷 a v létě 🍺a s tím jídlem to bude muset být kompletně jiný životní styl 🙏
Nějakej rozumnej, ne jen nějaká dieta, co pomůže, ale nezvládnu ji "do konce života". Bude to složité, toho si sem vědoma...
Děkuji ♥️
A když máš 4x3cm prostor plný hnisu uvnitř těla a musíš čekat několik dní v bolestech než se dostane, co nejblíže ke kůži a někdo ti do toho pak bez anestézie píchá, pak řeže a několik dní ambulantně mění dren, vyměnila bys to za žrádlo hned.
Někdo má opary, záněty močáku a někdo tohle.
Poprvé mě držely 2 sestřičky, měla jsem roubík, abych si nepoškodila zuby. Záleží jak velký ten absces je a jak moc je zralý. Ale bolest je to vždy😞
🧵
Trochu jsem do výživy kdysi fušoval okrajově (nějaké jednoduché základy do mě natloukla jedna paní profesorka když jsem jí pomáhal s výživovými tabulkami) 🤔 pana Freje neznám ale tihle to mají fakt vystudovaný...
https://www.nehladu.cz/
Já začnu tím, že si o zánětu přečtu a začnu základními věcmi ve stravě a věřím, že se postupně dostanu k tomu, co mi vyhovuje a pomáhá🙏
Není to jen o dietě, nevím totiž, že by mi jídlo škodilo, jde o to, aby moje tělo nemuselo bojovat a tím i já, s opakovanými vnitřními abscesy🙏
Každopádně, jak píšeš, základ je redukovat přidaný cukr a alkohol a ano, člověk se bez toho obejde :-)
Nehodlám fanaticky držet půsty, jíst jen zeleninu, ovoce a nebo pít šťávy a přestat věřit klasickým doktorům, ale věřím, že jídlo by mi mohlo pomoct🙏
Rozhodně to neuškodí, začít se stravovat lépe😌
- poctivé zapisování do kalorických tabulek.
- přerušovaný půst i občasný celodenní.
- péče o spánek.
- zavedení rutiny.
Co se týče dr.Freje a podobné literatury, možná tě začne štvát, jak se tam možná až znevažuje klasická medicína
Zatím jsem Mudr. Freje viděla ve videích starších a mluví rozumě, jako lékař i ten co věří i jiným věcem než jen lékům. I tyhle knížky jsou staršího data. Ale chápu, jak to myslíš 😉 a už jsem to slyšela, že je jako Hnízdil a tam se dostat nechci🙈
U mě - spánku má dost, poslední dobou nebyl kvalitní, protože 🐶 v paliativní péči, šel srovnává se to🙏 a o duševní zdraví se snažím už několik let pečovat a myslet na to😌
Prošla jsem velkou "duševní proměnou" a je na čase začít něco dělat i se stravou🙏
Ale u mě to potrvá, protože jsem si to rozdělila na fáze a začínám pravidelnou zdravou stravou bez lepku a pak uvidím. Nechci začít stylem hup na 🐄, už je tele, bo to si myslím, že bych dlouho nevydržela🙈
Uvidím, co bude stačit, protože já žádné potravinové potíže nemám😳
A jasně - máme dva purťáky, takže o stress free prostědí si můžu nechat zdát