Ou você faz uma dieta pra ir emagrecendo aos poucos e de jeito saudável ou você passa fome por vários dias, não tem motivo pra ficar fazendo jejum de um dia pq não vai dar em nada, e como você parece que tem compulsão acho que devia investir em uma dieta com baixa restrição
Sim sim ele começa a queimar gordura nesse tempo, mas não é pq ele começou a queimar gordura que instantâneamente você vai emagrecer só com UM dia sem comer
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