あうあー( ´△｀)ｱｧ-ちょい怪しげなお話ですが
瞑想とか座禅なんかで雑念がとか無になれないなんてお話しあるじゃないですか(；´Д｀)
同じく、
自分のエネルギーっちゅうものをクリアにするワークをいつもよりやっておりますが💦出る出る～おサボりのつけだ( ๑¯ㅁ¯๑)ｱｰ…
例えば皆さまは
ぼくの周りの空気は今キラキラしてる〜って思いながら吸って吐いてするだけでもスッキリしたり変化するよぅ〜
瞑想とか座禅なんかで雑念がとか無になれないなんてお話しあるじゃないですか(；´Д｀)
同じく、
自分のエネルギーっちゅうものをクリアにするワークをいつもよりやっておりますが💦出る出る～おサボりのつけだ( ๑¯ㅁ¯๑)ｱｰ…
例えば皆さまは
ぼくの周りの空気は今キラキラしてる〜って思いながら吸って吐いてするだけでもスッキリしたり変化するよぅ〜
Comments
それは置いといて、今週急に体調を崩したせいか、頭の中で勝手にラジオやBGMずっと流れているような感覚がありまして、南さんのコメントを読んでいると、個人的にタイムリーだ！と思ってお送りしました。
無にするというか、頭の考えを一度投げ出したい方法を模索中です。
頭ならばおてて当ててあげたりして、呼吸に集中してください。
私時々痛いの痛いの飛んでいけしています( *´艸`)
お身体無理しないでくださいね😣
そのルーティンを身につけるようにしていきます。
あ、寝る前はいつも南さんの配信を聴きながら眠っています。