Vegaaniruokavaliolla tämä on kohtuullisen helppoa.
Nopealla laskulla tänään pelkästään tullut syötyä 14 eri kasvikunnan tuotetta, jos laskee täysjyväviljat ja pähkinät mukaan 🥳
Nopealla laskulla tänään pelkästään tullut syötyä 14 eri kasvikunnan tuotetta, jos laskee täysjyväviljat ja pähkinät mukaan 🥳
Reposted from
Johanna Konttori
Luin jutun, joka kannustaa syömään 30 eri kasvikunnan tuotetta viikossa. Päätin kokeilla: viime viikon tulos 22. Tällä viikolla aion laittaa paremmaksi. Koen tämän innostavammaksi tavaksi lisätä kasvikunnan tuotteita ruokavaliooni kuin grammamäärien arvioimisen.
kuntoplus.fi/terveellinen...
kuntoplus.fi/terveellinen...
Comments