感觉压力一大心情就会很焦虑和烦躁，然后就开始寻求一种发泄点，有可能是想要一睡不起的睡眠嗜好，有可能是某刻高涨的性欲，有可能是急切的对他人关爱的需要，有可能是对食物的过度摄取，缓解一部分压力然后再次回到不良的心境里面形成死循环

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