とりあえずスマホからSNSアプリを消す。Discordの痩せる記録はPCから月1回進捗投稿。読書垢も月1冊ペースで読了時にPCから投稿、勉強垢のインスタは日々投稿でそれ以外のアカウントはログアウトしておく。

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