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ssuburbanlegend.bsky.social
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1 day ago
Parlavo del mio, è uno di quei pochi esercizi dove non evolvo (sarà anche che è a fine scheda?)
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notcamerondiaz.bsky.social
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1 day ago
A fine scheda whaaaaat è tipo l’esercizio più pesante per le spalle 😰 magari lo fai con pesi molto leggeri?
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ssuburbanlegend.bsky.social
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1 day ago
Sì sì, cioè il day 1 è: Chin, chin con zavorra, panca, dip, push up cedimento x4, push up x4, military
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notcamerondiaz.bsky.social
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1 day ago
Aiut è da morire adoro.
Boh saranno scuole di pensiero, con che peso fai la military?
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ssuburbanlegend.bsky.social
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1 day ago
24, mi sento anche umiliato a mettere quei due dischetti sulla barra (vedi tu se mi si devono attivare i kink in palestra)
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notcamerondiaz.bsky.social
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1 day ago
BEH NON È NEMMENO PARTICOLARMENTE LEGGERA BESTIA
Comunque con la military è normale alzare i pesi poco e molto lentamente, io la sto facendo a 35kg e non conto di vedere i 40 prima di metà giugno 💀
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ssuburbanlegend.bsky.social
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1 day ago
Vabbe ti mando la scheda su IG amo, faccio prima
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Boh saranno scuole di pensiero, con che peso fai la military?
Comunque con la military è normale alzare i pesi poco e molto lentamente, io la sto facendo a 35kg e non conto di vedere i 40 prima di metà giugno 💀