Avant ça, la douleur permanente a causé plusieurs meltdowns, dont certains associés à des pensées s*icidaires en prime.
Donc il faut vraiment faire attention à ça. Si besoin d'outils pour identifier vos limites, utilisez-les. Et si votre masking est trop ancré, il faut essayer de se forcer à se
Donc il faut vraiment faire attention à ça. Si besoin d'outils pour identifier vos limites, utilisez-les. Et si votre masking est trop ancré, il faut essayer de se forcer à se
Comments
Par exemple, j'ai compris récemment comment j'oriente les conversations avec autrui de manière subtile pour les éloigner des mes intérêts spécifiques (parce que j'ai peur de saouler les gens en monologuant à leur sujet).
C'est une forme de conditionnement que je me suis
J'imagine que vous le savez du coup, mais il y a d'autres facteurs interdépendants (fatigue, trop d'écrans sans pause etc.) en plus du stress et de l'anxiété.
Mais avoir mal 24h/24 comme ça, c'est souvent des céphalées de tension oui. Et le nom parle de lui-même quant à leurs causes 🫠