Ninguém perguntou, mas vou tentar contribuir com o debate.
Só soube o que é sentir fome, assim com consciência, com 41 anos. Descobri quw não sabia diferenciar de "vontade de comer".
Recomendo saber qual é a sensação para aprender a ouvir seu corpo para comer melhor. Faz diferença ao longo da vida.
Eu reconheço de forma bem clara até. O problema é que só se manifesta quando a situação já tá feia, então costumo sempre me prevenir com alguma coisinha
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Só soube o que é sentir fome, assim com consciência, com 41 anos. Descobri quw não sabia diferenciar de "vontade de comer".
Recomendo saber qual é a sensação para aprender a ouvir seu corpo para comer melhor. Faz diferença ao longo da vida.