Documents ressources TDA/H/TSA/attention/fatigue/fatigue cognitive/fonctions exécutives (etc)
Je pense garder ce fil ouvert et faire des ajouts au gré de mes trouvailles. N'hésitez pas à ajouter les vôtres en commentaire
TDAH : Dé-jouer les tâches
https://drive.google.com/file/d/1MbrWGAI_3KFeDEHBrDgMRIyeQGhnj6E1/view?usp=sharing
Je pense garder ce fil ouvert et faire des ajouts au gré de mes trouvailles. N'hésitez pas à ajouter les vôtres en commentaire
TDAH : Dé-jouer les tâches
https://drive.google.com/file/d/1MbrWGAI_3KFeDEHBrDgMRIyeQGhnj6E1/view?usp=sharing
Comments
Infiniment merci !!
Je te partage mes sources (pas aussi poussées que les tiennes) autour du tdah
https://ludidemoldefe.fr/2021/12/04/ressources-tda-h/
(Ça me donne très envie de mettre à jour mon article avec tes sources (et ton nom, evidemment)
Mais .... J'ai peut être des lectures à faire sur le sujet, où je ne suis pas allé loin dans la compréhension, à lire ces todo list ... Comme tdah ça m'angoisse de ouf 😵💫
Merci beaucoup :D
SAUF QUE uploader les photos sur le PC => blocage 🙄 ...
(gestion de la fatigue dans l'EM)
Partie 1 : définitions de la fatigue et de la fatigue cognitive (assez pédagogique, utile à partager pour informer)
Partie 2 : la fatigue cognitive dans les troubles du spectre de l'autisme
Guide de la dépression, assez bien fait
De plus il existe un remboursement intégral de 12 séances par an chez l'un de ces psys:
2/ inaccessible si maladie psy déjà diagnostiquée et prise en charge par le passé (genre si t'as déjà fait une dépression normalement t'y a pas droit)
Je me dis que ce système permet à ceux qui n'ont jamais osé y aller de faciliter cette approche. Sans compter ceux qui n'ont pas les moyens (après 12 séances par an ça peut ne pas être beaucoup).
repérage et gestion de la fatigue (outils à télécharger, utilisables en dehors du TSA)
gestion des routines et troubles de l'attention avec assistant vocal
Ma fille : 10h du matin, fini les cuillères, je passe en mode survie !
Je trouve la "théorie des cuillères" très pratique pour comprendre où en est ma fille.
Pas trop le time pour lire en ce moment, mais j'écouterai avec plaisir pendant mes trajets / corvées.
J'en profite pour partager mes propres stratégies quotidiennes, si ça peut donner des idées à
Utiliser des objets-rappel pour leur déléguer la charge mentale. Exemple : j'ai préparé un repas de midi à emmener pour ma journée, je place des couverts la veille au soir sur mon sac à dos pour ne pas l'oublier en partant.
Un peu dans le même registre : le chemin balisé. Je suis très
Ça va avec toutes les ressources que tu as envoyées, même si je ne m'en sers pas pour ma part : étaler la charge mentale pour éviter de câbler.
J'en vois pas d'autres dans l'immédiat, mais je compléterai au besoin. Il y en a que j'ai inventées (même si d'autres y ont sans doute pensé bien avant), et d'autres que j'ai piquées à droite à gauche.
(J'essaie de faire le type sérieux mais évidemment le premier truc qui m'est venu en lisant le nom du pdf c'est "🤭 c'est toi la tâche"... je me fatigue moi-même 😔)
Je loue cet excellent travail de fond.
Et même si j’ai le bonheur de vivre avec une documentaliste d’un CRA et n’ayant pas de trouble mais une maladie, je tire enseignement des conseils de « bien être » auprès du public « spécifique » visé par le document. Mille fois merci.
Je ne doute pas que ma compagne « Louveha » puisse y contribuer aussi 🙏.
Je vous souhaite une belle soirée.
Très respectueusement,
Gaby
Et d'un coup j'y reviens à mon TDAH problématique qu'on y arrive pas tous mais
Comment se retrouver au boulot pendant les "vacances".
pfff
(j'ai tout téléchargé!! Merciii ;) )