Je met de la musique et je me detend pour me mettre ensuite à fond sur ce que je dois faire, en préparant les documents ou recherche à faire, j'ouvre seulement ce que j'ai besoin.
J’abandonne mon tel dans une autre pièce dès que je perd mon attention j’ai tendance à le prendre, live permet de focus mais on avance moins vite, documentaire ou série que j’ai déjà vu en font sonore, le live de quelqu’un d’autre en poscast
Je valide les podcasts/vidéo essays (mais j’ai du mal à rester focus de nombreuses heures de suite quoi qu’il arrive)
Si les tâches demandent pas trop de réflexion y’a aussi se poser dans un vocal relativement calme comme si c’était du coworking
justement moi chui pas complètement focus sur le sujet. Par ex moi le coworking je peux pas, ca me met mal à l'aise, et du coup je parle et du coup je travail pas XD
Souvent mettre des minuteurs et te laisser 5 minutes de pauses toutes les 30 minutes aident à être plus productifs, ça peut être plus ou moins, si tu vois que t’es encore à fond au bout d’une demi heure, tu peux continuer, sinon tu prends ta pause !
Tu peux même structurer ton travail dans ce sens et te donner une ligne directrice.
L'idée est de te donner un rythme par rapport à ce que tu veux accomplir sur ta journée, en ajustant pour trouver le(s) cycle(s) tâche / pause qui te va(vont).
Comments
Si les tâches demandent pas trop de réflexion y’a aussi se poser dans un vocal relativement calme comme si c’était du coworking
Tu peux même structurer ton travail dans ce sens et te donner une ligne directrice.
L'idée est de te donner un rythme par rapport à ce que tu veux accomplir sur ta journée, en ajustant pour trouver le(s) cycle(s) tâche / pause qui te va(vont).