🚶‍♀️Importante: el mĂnimo de pasos/dĂa a partir del que obtenemos beneficios no es 10.000 sino 3.000.
🚶Pero lo crucial viene ahora: cada aumento de 1.000 pasos/dĂa disminuye un 9% el riesgo de mortalidad.
Metaanálisis.
https://pubmed.gov/38901742
Prev Med. 2024 Aug;185:108047.
🚶Pero lo crucial viene ahora: cada aumento de 1.000 pasos/dĂa disminuye un 9% el riesgo de mortalidad.
Metaanálisis.
https://pubmed.gov/38901742
Prev Med. 2024 Aug;185:108047.
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