eu tinha muito, superei por conta do método da minha faculdade que ou eu fala ou tirava 0 (sério) kkk mas ajuda olhar pra um ponto fixo (geralmente no final da sala), se for uma fala especifica tenta explicar pra alguém, falar sozinha, gravar…
muita exposição amg. eu ficava super nervosa, me tremia e ficava bem enjoada, mas depois de apresentar mt seminário na faculdade fui gradativamente me sentindo menos desconfortável em situações assim
espero q aconteça com o tempo, amg. acho que ajuda levar menos a sério tbm, tipo tentar manter o pensamento de que mesmo se as coisas não forem bem ainda dá pra fazer uma gracinha e sair por cima, q mesmo se tiver alguma falha não vai ser um grande desastre, sei lá
Nunca tentei com a parede mas vai vê funciona tbm é só não deixar muito óbvio kkkkkkk
Melhor se concentrar em algo do que ficar encantando o rosto de várias pessoas ao mesmo tempo.
A última vez q tive uma apresentação eu foquei no professor. Eu notei q a maioria fazia isso entao eu fiz tbm e ele era um amor entao era mais facil, apesar de saber q nao é o mais recomendado em apresentações
Não é mesmo pq vc está apresentando para todos mas ajuda bastante, até vc conseguir se sentir confortável, pq a gente costuma travar logo no início.
Foi assim nos meus primeiros anos da faculdade, eu até já tinha minhas pessoas favoritas pra apresentar.
Aiii amg quando a gente se sente assim é péssimo kkkkk Tem uns trabalhos q eu penei principalmente os de grupo pq tinha conteúdos q cada um fazia uma coisa, e te mandava bem em cima da hora e nao dava tempo pra estudar cim antecedência
entao deixa eu contar um mico - uma fez um prof do nada me chama e - segue o dialogo:
"diz alguma coisa?"
"como assim?"
"qualquer coisa"
"guns é bom"
eu eu ele:🤡🤡🤡
ps. era sobre a aula
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK 🗣️
Não superei amg, mas desde o meu último ano da escola melhorei um pouco
Mesmo sentindo que eu vou desmaiar, eu só falo tudo que sei e tento não olhar muito diretamente pras pessoas
Eu ainda fico nervosa, mas pra ajudar eu começo a olhar pra pontos/pessoas específicas, que pareçam estar prestando mais atenção e sejam mais simpáticas
De alguma forma isso traz um pouco mais de segurança (olhar pra professora tbm)
Eu ainda tenho mas o que me ajudava na faculdade era focar em 1 pessoa que eu sabia que tava escutando porque ela balançava a cabeça e falar só pra ela e também levar algo pra ficar apertando eu levava uma bolinha de cachorro
eu tive que ficar ensaiando um mês antes todos os dias e ainda sim no dia fiquei nervosa, mas a exposição ajuda muitooooo, antes de apresentar eu tive que fazer palestra pra adolescente sobre prevenção da gravidez na adolescência e deu um up
No meu caso foi a prática mesmo, era bem tímida, mas escolhi um curso que se comunica bastante, no final percebi que ninguém é perfeito apresentando em frente das pessoas, uns menos nervosos, outros mais, e que todos temos desafios para melhorar. Desencanei disso, e comecei a fazer de boa.
Amg eu até desmaiava tentando apresentar mas vou dar algumas dicas: nunca olhar pra plateia, só pra um ponto, apresentar pra alguém da família ou pra vc mesmo antes de apresentar pro público e SEMRPE manter a postura erguida, ajuda dms a trazer aquele ar de controle pra vc mesmo !!
Comments
Chego a desmaiar e passar mal
Escolho uma pessoa que acredito ser a mais simpática da sala e apresento pra ela.
Melhor se concentrar em algo do que ficar encantando o rosto de várias pessoas ao mesmo tempo.
Foi assim nos meus primeiros anos da faculdade, eu até já tinha minhas pessoas favoritas pra apresentar.
Gravo vídeos! u
Quero é ser vista amg! 🙂🙃🤌🏻
eu ficava muito caracaaa tenho que lembrar tudo senão vai ser uma merda
mas na vdd o que o público não sabe, ele não sabe KKKKK
🗣️🗣️
"diz alguma coisa?"
"como assim?"
"qualquer coisa"
"guns é bom"
eu eu ele:🤡🤡🤡
ps. era sobre a aula
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK 🗣️
Mesmo sentindo que eu vou desmaiar, eu só falo tudo que sei e tento não olhar muito diretamente pras pessoas
sou muito introvertida, mas no teatro me solto!
De alguma forma isso traz um pouco mais de segurança (olhar pra professora tbm)