Dieses Ding mit dem "geh früher schlafen dann bist du auch früher wach" funktioniert ja bei mir schon... ein bisschen...
Aber damit ist usually nicht gemeint "geh um 19:00 schlafen, dann wachst du naturally um 08:30 auf" 🙈
Aber damit ist usually nicht gemeint "geh um 19:00 schlafen, dann wachst du naturally um 08:30 auf" 🙈
Comments
I guess this is proof, dass der ca 00:00-09:00 mit Wecker Rythmus einfach eher der meine ist....