Quando vc chega no fundo do poço tem uma escolha muito importante pra fazer: ou fica por lá e procura conforto no escuro; ou usa a mesma escuridão pra prestar muita atenção em si mesmo, descobrir como chegou lá e inventar uma saída. Não que seja fácil, mas como vale a pena!

#saudemental #depressao