Parem de classificar os alimentos como:
Porcaria, besteira, lixo, proibido, permitido, saudável e não saudável.
Quando vc faz isso você cria um relacionamento ruim com a comida, dando a entender que aquele alimento é ruim para seu corpo.
E assim vc fica com medo de comer esses alimentos.
#dcbr
Porcaria, besteira, lixo, proibido, permitido, saudável e não saudável.
Quando vc faz isso você cria um relacionamento ruim com a comida, dando a entender que aquele alimento é ruim para seu corpo.
E assim vc fica com medo de comer esses alimentos.
#dcbr
Comments
Ketchup, empanados. Tá errado?
Porem devemos analisar tudo.
Do pq essas pessoas estão consumindo menos verduras e legumes, pq os alimentos ultraprocessados esta em alta no prato do brasileiro, existem questões emocionais, pressão da sociedade por conta de dieta restritivas.
Aqui não é incentivo a consumir esses alimentos e sim mostrar q o comportamento alimentar em volta deles pode sim piorar sua relação com sua alimentação.
Uma coisa é reconhecer que ultraprocessados são o recurso de famílias de baixa renda.
Outra bem diferente é dizer que não são porcaria.
Cigarro dá prazer ao viciado e continua sendo PORCARIA.