🤣🤣🤣 Lo que viene a explicar es que no hace falta concentrar enl ejercicio en una sesión tediosa y pagando por un centro. El entrenamiento de intervalos de alta intensidad funciona igual. Muy intenso, muy corto y luego el metabolismo va trabajando por inercia todo el día. 👍👍
Sí, sí, creo que estará totalmente de acuerdo. Está resumiendo y explicando un poco de forma informal el método que citan en el artículo, las conclusiones del estudio.
Yo es que paso del ad hominem aunque sea a la profesión en vez de la persona. Prefiero centrarme en la tesis y parece que lo que explica tiene base, al menos son las conclusiones del estudio que cita el artículo.
¿Qué quieres que te diga? Al estudio, metodológicamente, le veo lagunas, pero veamos si hay más estudios que lo replican. Por ahora, creo que a partir de ese estudio no se puede extrapolar a lo que afirma la neurocientífica.
Es que lo que dice tiene todo el sentido del mundo: si te mueves, mejoras, pero no hace falta que crees una tediosa obligación mecanizada como una rutina de gym.
Está más que demostrado que la gimnasia pasiva (jugar a tirarse una pelota y cosas así) en geriátricos con ancianos consigue unas
mejoras espectaculares en todos sin excepción. La gente que vive en pueblos de montaña y tiene que subir andando por ejemplo, lo mismo.
No sé cómo el estudio se podría refutar.
Y aunque puedan ser lógicos los resultados, no me cuadra con lo que dice la neuro. La he visto ya en varios foros (muy tiktoker ella aunque aun no ha llegado al PhD) y se pasa de frenada con frecuencia.
Tendría que empaparme en profundidad el estudio, lo he mirado por encima, lo veo excesivamente correlacional y con una muestra algo sesgada a unos grupos de edad de mi cohorte (los 50-60 años).
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Está más que demostrado que la gimnasia pasiva (jugar a tirarse una pelota y cosas así) en geriátricos con ancianos consigue unas
No sé cómo el estudio se podría refutar.