大家焦虑或者抑郁的时候都会做什么来缓解？ - ThreadSky | a Reddit-style client for Bluesky

godivasky.bsky.social • 19 days ago

大家焦虑或者抑郁的时候都会做什么来缓解？

Comments

woyao-youbeyou.bsky.social•19 days ago

我看旅行vlog，之前疫情的时候看了500+东京各种vlog😔🙂‍↕️🙂‍↕️

godivasky.bsky.social•19 days ago

疫情后有没有去东京旅游

woyao-youbeyou.bsky.social•19 days ago

有啊，23年去了，十几天搞得像打仗一样😂😂

godivasky.bsky.social•19 days ago

看了这么久的旅游vlog终于派上用场了.jpg

woyao-youbeyou.bsky.social•19 days ago

可不是嘛。。。🤣🤣

lovewjy.bsky.social•19 days ago

睡得昏天黑地

godivasky.bsky.social•19 days ago

我也，有点像电脑强制重启

lovewjy.bsky.social•19 days ago

就是把一切摒弃在外面，蒙头睡觉，什么也不想听不想看。

godivasky.bsky.social•19 days ago

真好，但我有的时候太焦虑就会睡不着，或者熬到实在撑不住才会昏过去，还会做噩梦

lovewjy.bsky.social•19 days ago

焦虑我也是睡不着，就像电脑休眠了后台还在运行，要拔插头才行。吃安眠药。

godivasky.bsky.social•19 days ago

我也是……

lordblacky.bsky.social•19 days ago

做菜，画画，做手工，听音乐，洗热水澡，睡觉

qhh233.bsky.social•19 days ago

开一个房看一部催泪的电影然后狠狠哭一整个晚上

qingxizhai.club•19 days ago

讀書找朋友聊天

demishuyan.bsky.social•19 days ago

哭，洗澡，躺着，diy出国

saihate.me•19 days ago

轻中度，刷手机、洗澡、唱歌
重度，冥想、找 ChatGPT 做咨询

godivasky.bsky.social•19 days ago

gpt真的比我遇见的有些咨询师聊得都舒服有人味儿，还不限时

saihate.me•19 days ago

是的，对我来说 ChatGPT 就是一个自由联想辅助器，总是能带着我慢慢把各种零碎杂乱的思绪、想法和情绪一点点串起来，有段时间经常一聊一个通宵

r0tmilan.bsky.social•19 days ago

多吃50%抗抑郁药、刷bsky、躺床睡觉

godivasky.bsky.social•19 days ago

吃药也要遵医嘱哈，抱抱宝子

r0tmilan.bsky.social•19 days ago

好，也抱抱你

deleteall.bsky.social•19 days ago

如果只是抑郁/焦虑状态，去steam买游戏。
抑郁症的话就不知道了，应该得去看医生吧。

godivasky.bsky.social•19 days ago

我也，我会买那种单机游戏一口气打通关

deleteall.bsky.social•19 days ago

我只买，但大多都不玩哈哈哈哈。
凭本事买的，竟然还要我花时间玩？

hhnoundouseikatu.bsky.social•19 days ago

运动、弹琴、写字儿、哭、睡觉。

godivasky.bsky.social•19 days ago

好健康

gretadino.bsky.social•19 days ago

看农村人种地做饭

wangminxi.bsky.social•19 days ago

看漫画看动画喝酒

godivasky.bsky.social•19 days ago

看做猪食喂猪的，农村的猪吃得比我健康

gretadino.bsky.social•19 days ago

还有鸡啊鸭也是的，还自由

holyfiremeow.bsky.social•19 days ago

吃药，睡觉
宅、刷手机
其实出门走走会好很多
但这是个悖论，抑郁的人爬不起来
下楼都做不到

godivasky.bsky.social•19 days ago

抑郁的程度不一样吧，有的是抑郁情绪，有的是抑郁症，大部分抑郁症患者确实必须依靠药物治疗