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jurrij.bsky.social
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10 days ago
was sind eure tipps zum entspannen? ich fühl mich dauernd so angespannt an, ich weiß nicht wieso
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josefnash.bsky.social
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10 days ago
3x am Tag Kohärent atmen. Heißt: gleich lang ein- wie ausatmen. Z.b. am Anfang 4 Sekunden jeweils mit der App paced breathing
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josefnash.bsky.social
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10 days ago
Und Lasea nehmen
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lxrsv.bsky.social
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10 days ago
yoga beste
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martinbertsch.bsky.social
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10 days ago
🚴♂️🏊🏼♂️
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jurrij.bsky.social
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10 days ago
im frühling wieder?
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patloew.com
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10 days ago
Hab mit Häkeln angefangen und find das sehr entspannend und meditativ. Stricken denk ich auch ähnlich wenn dir das mehr zusagt 🙈
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