しっかりめに筋トレした次の日は体重が落ちて基礎代謝はそのままっていうのが多いことに気づいた
このまま基礎代謝と筋肉量を増やしていこう！
今年せいろデビューしたから低脂質な料理たくさん作るぞ！！
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今年せいろデビューしたから低脂質な料理たくさん作るぞ！！
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