+1 місяць в ЗСУ 🫡🇺🇦 (8/36 ✅️)
Як батьки немовлят святкують кожен новий місяць своїх карапузиків, так і вже старший солдат Десятник вчора відсвяткував аж 8-ий місяць на службі. Офіційно доповідаю, що кар’єрна траєкторія і локація моєї служби зазнали корекції 😅
🧵 1/13
Як батьки немовлят святкують кожен новий місяць своїх карапузиків, так і вже старший солдат Десятник вчора відсвяткував аж 8-ий місяць на службі. Офіційно доповідаю, що кар’єрна траєкторія і локація моєї служби зазнали корекції 😅
🧵 1/13
Comments
2/13
1. Почнемо з життєво важливого — з їжі, бо ми те, що ми їмо 🤷♂️ Тож методом наукового експерименту виявив, що:
3/13
+ треба постійно мати на екстрені випадки сублімовану їжу, яку потрібно тільки залити окропом
4/13
2. Важливо налагодити режим і підтримувати його за можливості. Допомагають практики розслаблення: медитація чи навіть просто музика або аудіокнига в навушниках.
5/13
3. Важко, але неймовірно важливо знаходити час для себе та мати особисті заняття, хобі або просто повтикати на природу, почухати 🐶🐱🦊🦝 😇
6/13
4. Фізичні навантаження або прогулянки не просто “бо треба”, а порятунок для менталочки.
7/13