Wünschte sehr, mehr Menschen würden verstehen, wie schwer es als Spoonie / chronisch Kranke Person ist, sich Routinen anzutrainieren. "Wenn du das oft genug machst, wird das zum Automatismus" funktioniert nicht, wenn eins ein unberechenbares Energielevel hat & ständig abwägen muss, was Priorität hat
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Da kann ich unter der Woche noch so viel planen oder sagen XYZ mach an Tag A & C, wenn die Energie nicht da ist, ist sie nicht da.
Alle alltäglichen Dinge verbrauchen eine gewisse Energie.
Selbst wenn gesunde & neurotypische Menschen das (selber) nicht wahrnehmen, weil sie eben genug Energie für ALL die Dinge haben.
Fühle das sehr
Das meine Mama ähnliches gesagt hat, hat die Erkenntnis noch verzögert.
Und dann soll eins nach 6 Einheiten Physio die Eigenübungen drauf haben etc.
Musste aktiv lernen, dass sie da eben bestimmt, was, wann, wie, wo, wie lange, wemmer aus sind.
Wer aber immer nur sich selbst als "Standard" sieht, wirft eben viele Menschen unter den Bus.
Die letzte Routine, die ich mir erfolgreich antrainiert habe, war Zähneputzen 🤪
Ich liebe diese "Gameification". Spricht wohl mein ADHS Hirn an 😬
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