Il mio trucco per mangiare più frutta è colazione con banana usata al posto di latte/yogurt, magari banana+kiwi mixed con miele / burro d’arachidi / proteine al cioccolato, e poi frutta come mela o pera a dadini e frutta secca 👀
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infatti sicuro a colazione col porridge, poi mangiarla non è un problema figurati, vorrei solo trovarne 4 tipi diversi che mi piacciono (mangio al momento solo mele e banane)
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