Info utile du jour en #psychiatrie: le trouble panique, un mal foudroyant.
Souvent méconnu, il bouleverse le quotidien par la répétition de crises d'angoisse aussi soudaines qu'intenses. Et si on en parlait?
🔟 points pour mieux le comprendre⬇️
Souvent méconnu, il bouleverse le quotidien par la répétition de crises d'angoisse aussi soudaines qu'intenses. Et si on en parlait?
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Comments
Le trouble panique est un trouble anxieux marqué par:
-des crises d'angoisse (attaque de panique AP) soudaines et récurrentes
+
-une forte anticipation des prochaines AP entraînant des comportements d'évitement
➡️un impact majeur sur le quotidien
Une AP est:
-montée soudaine de malaise et de peur intense, brutale
-pic atteignant son max en moins de 10 min
-symptômes physiques (étouffement,douleurs...)
-symptômes psychiques (déréalisation, peur de mourir...)
Un problème majeur, les AP peuvent se déclencher sans raison apparente
➡️conditionnement cognitif avec "anticipation anxieuse" (peur d'avoir peur)
➡️sur-vigilance aux sensations corporelles
Les AP ne surviennent heureusement pas en permanence!
Si l'angoisse peut s'apaiser entre les crises, la souffrance et l'anticipation demeurent souvent: culpabilité, perturbation des habitudes de vie...
Malgré des symptômes effrayants comme la sensation de mort imminente, les difficultés respiratoires ou les douleurs thoraciques, une AP ne mène pas à une attaque cardiaque et on en récupère.
Important à savoir!
La "peur d'avoir peur" peut entraîner des conséquences délétères:
-évitement de lieux, activités, situations par crainte de nouvelles crises (conduite, sortir seul...)
-impact négatif sur le travail, les relations et la qualité de vie
Merci d'en parler de cette manière. On se sent moins "faible" et moins seul.