ダイエットに有益な情報を述べているショート動画が流れてきたのでしばらく聞いてみようと思う
人工甘味料がどう悪いのか知れた
甘味に対してカロリーがないから満腹を感じる脳がバグってると言われると合点がいく
人工甘味料がどう悪いのか知れた
甘味に対してカロリーがないから満腹を感じる脳がバグってると言われると合点がいく
Comments
まぁ最終的な課題は食欲なんですけど
以前体重は減ったが筋肉ごと失い姿勢が崩壊したので同じ手は使いたくない所存
結局ゲームや動画を見ることが多いので、30分ぐらいながらプレイで折りたたみエアロバイクを漕ぐに落ち着きました
おすすめエアロバイクを教えてくだせぇ✨
耐荷重120㎏、表示板は電池稼働で、最高負荷でも少し軽く感じるレベルです（調整可）。
難点としては丈夫な分少し重い（自転車ぐらい）、床のキズ対策にマットがほしい、スマホが置けますけど表示板に干渉する所ですかね
https://www.amazon.co.jp/dp/B07HNVVZ38?ref_=ppx_hzsearch_conn_dt_b_fed_asin_title_1&th=1