På förekommen anledning bland mina vänner och närstående: Gå med i facket. Ställ dig i bostadskön. Om din partner behandlar dig illa, gå. Kolla upp hälsobekymmer. Försök lägg undan pengar. Be om hjälp. Gå en promenad. Håll kontakten med folk. Fråga hur dom mår. Berätta för andra om hur du har det.