odinstalowałam większość mediów społecznościowych, zostawiłam sobie tylko bluesky, messengera i substack (z którego dopiero uczę się korzystać)
próbuję pokazać sobie, że odczuwanie nudy jest okej, bo może zmotywuje mnie to do zajęcia się czymś ciekawym (zamiast tiktoka i szybkiej gratyfikacji)