detalhes dps q entrei na academia meu peito sumiu JUNTO COM MEU GLUTEO q era pra crescer 👍👍👍👍👍 - ThreadSky

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vividiabinha.bsky.social • 167 days ago

detalhes dps q entrei na academia meu peito sumiu JUNTO COM MEU GLUTEO q era pra crescer 👍👍👍👍👍

Reposted from vivi diabinha

tenho 3 meses pra conseguir entrar no shape 😃 oq n fiz em 9 meses vou conseguir em 3 confio

Pra crescer o peito é treinar segunda a sexta peito, gordura foi toda embora

mentira meu gluteo deu uma melhorada mas fiquei sem peito 💔

Peito é só gordura, rlx q agora vai virar músculo, vai virar um The Rock feminino da vida, confio em vc

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK the rock feminino eh meta

Tem q comer maiss

mo trampo

ou seja, teu peito era gordura, agr mete o peitão musculoso q vai ficar brabo

tenho q fazer peito isolado entao?

Peito segunda
Peito terça
Peito quarta
Peito quinta
Peito sexta
Peito sábado
Domingo descanso.

verdade concordo

que treino é esse que anda fazendo

eh o treino do regresso

cada dia mais distante do objetivo 🔥

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