Acho q duas colheres não, 400 kcal tá pra 100g. Mas assim, se for pra gastar 100kcal, vai comer sabe KKKK Pq vc em tese n vai comer isso puro, já q vc tá disposto a colocar +100kcal na comida, come alguma coisa q te de o mínimo prazer de estar comendo - ThreadSky

klovgyu.bsky.social • 165 days ago

Acho q duas colheres não, 400 kcal tá pra 100g. Mas assim, se for pra gastar 100kcal, vai comer sabe KKKK Pq vc em tese n vai comer isso puro, já q vc tá disposto a colocar +100kcal na comida, come alguma coisa q te de o mínimo prazer de estar comendo

Comments

angelkcall.bsky.social•165 days ago

pior que vale super a pena amg, falando assim parece meio paia mas colocar num overnight pra comer de manhã aumenta muito o volume e dá saciedade por muito tempo fora a maravilha que ela faz no estômago, caga que é uma beleza

klovgyu.bsky.social•165 days ago

A menos q a pessoa goste de chia né, aí eu apoio, aí mete chia em tudo q ve pela frente. Mas eu não gosto, então pra mim n vale a pena

angelkcall.bsky.social•165 days ago

eu só coloco em receitas doces, com iogurte ou geleia e nem sinto diferença no gosto, uso mais aveia

klovgyu.bsky.social•165 days ago

Ai Amg pior q pelo menos pra mim n funciona não, eu vou seguir com fome e triste ainda por gastar kcal em algo q eu não gostei de comer

angelkcall.bsky.social•165 days ago

é, vai de cada um.. por isso é bom ter uma dieta flexível que pode ser ajustada de acordo com as suas preferências, uma coisa que muita gente do ed faz e que eu não coloco na minha rotina de jeito nenhum é nf, abaixa absurdamente meu metabolismo e dá um efeito sanfona danado mas pra mt gnt funciona

klovgyu.bsky.social•165 days ago

Eu prefiro andar descalço no asfalto do q fazer nf, pra mim isso só acumula a fome, aí eu vou entrar em desespero e comer qualquer coisa q eu ver pela frente

angelkcall.bsky.social•165 days ago

logo quando eu entrei no ed lá em 2020 eu comecei fazendo porque na minha cabeça fazia total sentido não come = emagrece mas tem muito mais coisa envolvida em nf e o fator psicológico é muito grande também, eu ficava sei la 2 dias sem comer e quebrava o nf com 3000kcal de uma vez sem brincadeira

klovgyu.bsky.social•165 days ago

Eu era tipo
“Nossa 2 dias de nf… tô com fome mas tô indo bem…”
*acabava o nf via qualquer bobeira na geladeira:

chocomello.bsky.social•165 days ago

AGORA EU TO COM MEDO SOCORRO SE EU ME COMPORTAR NO NF EU AINDA PERCO NÉ??

angelkcall.bsky.social•165 days ago

NOSSA SIMMM

depreyuu.bsky.social•164 days ago

400 cal por 2 meses que o que essa buceta sustenta é brincadeira

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