Je crois que j'ai trouvé le petit-déjeuner ultime : flocons d'avoine, graines de chia, banane, purée d'amandes complètes. Il est incroyable ! Bref, connecté ! B12 - à ne pas oublier aussi ! - et jour à toustes !
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Pas mal, moi je mets des raisins secs, amandes et beurre de cacahuète + lait épeautre noisette. (J'évite les graines de chia qui se coincent entre mes dents)
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